ATARAXIA SEBAGAI PUNCAK KEBAHAGIAAN DALAM STOIKISME REFLEKSI FILOSOFIS KETENTERAMAN JIWA DAN PENGUASAAN DIRI

Abstract

Stoikisme merupakan salah satu aliran falsafah kuno yang menekankan keselarasan antara akal, alam, dan kehidupan praktis sebagai jalan menuju kebahagiaan. Konsep ataraxia, iaitu ketenangan dan kestabilan batin, dianggap sebagai puncak kebahagiaan dalam tradisi ini. Artikel ini menganalisis gagasan utama Stoikisme dengan memberi tumpuan kepada hubungan antara penguasaan diri (prohairesis), disiplin hasrat dan dorongan, serta latihan mental yang membentuk ketenteraman jiwa. Analisis teks dilakukan terhadap karya-karya utama Stoik seperti Epiktetos, Marcus Aurelius, dan Zeno, di samping rujukan akademik kontemporari. Kajian mendapati bahawa ataraxia bukan sekadar keadaan bebas daripada gangguan, tetapi suatu bentuk kematangan moral yang lahir daripada kemampuan menilai situasi secara rasional, menerima ketetapan kosmos, dan hidup selaras dengan logos. Artikel ini menegaskan relevansi falsafah Stoikisme dalam konteks moden, khususnya dalam menangani tekanan, kecanduan digital, dan keresahan emosi yang semakin meningkat dalam masyarakat. Alhasil, sumbangan utama kajian ini adalah memperincikan peranan latihan disiplin Stoik dalam ranah kehidupan sebagai mekanisme praktikal dalam membentuk ketenangan jiwa, serta menjelaskan bagaimana konsep ataraxia dapat diaplikasikan secara langsung dalam konteks kehidupan moden seperti pengurusan tekanan, kecanduan digital, dan kestabilan emosi.